Brochettes de saumon au paprika, épinards à la crème

Name: Brochettes de saumon au paprika, épinards à la crème
Prep time: 15 s
Cook time: 10 s
Total time: 25 s
Yield: 6
Ingredients: 4 pavés de saumon (400g); 600 g d'épinards en branches surgelés; 12 tomates cerises; 5 cuillerées à soupe de crème liquide; 1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol; 1 échalote; 1 cuillerée à café de paprika

25 min

Facile

6 personnes

Ingrédients

4 pavés de saumon (400g)

600 g d'épinards en branches surgelés

12 tomates cerises

5 cuillerées à soupe de crème liquide

1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol

1 échalote

1 cuillerée à café de paprika

Glucides	6.3 g
Energie	218.1 kcal
Matières Grasses	14.3 g
Fibres	2.8 g
Protéines	17.4 g
Graisses saturées	3.9 g
Sodium	133.8 mg
Sucres	2.3 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Coupez le saumon en dés, piquez-le sur les pics à brochettes, piquez une tomate cerise à la fin et saupoudrez de paprika.

Hachez l'échalote et faites-le revenir dans une poêle avec l'huile de tournesol. Ajoutez les brochettes de saumon et faites les cuire 2 minutes de chaque côté, réservez.

Dans la même poêle faites revenir les épinards 5 minutes, ajoutez la Capsule de Cœur de Bouillon et la crème. Poivrez et servez avec les brochettes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez une petite gousse d'ail.

Accompagnez de riz et terminez par un laitage et un fruit.

Brochettes de saumon au paprika, épinards à la crème

Ingrédients

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