Recette Cabillaud mariné à l'ail et menthe

Name: Cabillaud mariné à l'ail et menthe
Prep time: 10 s
Cook time: 18 s
Total time: 88 s
Yield: 4
Ingredients: 600 g de dos de cabillaud; 3 cuillerées à soupe d'Arome MAGGI; 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive; 2 gousses d'ail; 2 cuillerées à soupe de jus de citron; 1 cuillerée à soupe bombée de feuilles de menthe

min

Facile

Ingrédients

4 personnes

600 g de dos de cabillaud

3 cuillerées à soupe d'Arome MAGGI

2 cuillerées à soupe d'huile d'olive

2 gousses d'ail

2 cuillerées à soupe de jus de citron

1 cuillerée à soupe bombée de feuilles de menthe

Nutriments

Glucides	2.5 g
Energie	182.1 kcal
Matières Grasses	6.1 g
Fibres	1 g
Protéines	28 g
Graisses saturées	1 g
Sodium	82.8 mg

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

min

Étape 1

Pelez et hachez les gousses d'ail. Dans un bol, mélangez l'huile, l'Arome, l'ail, la menthe et le jus de citron.

Étape 2

Placez le cabillaud dans un plat et ajoutez la marinade. Placez au réfrigérateur 1 heure.

Étape 3

Préchauffez votre four Th.6/7 (200°C). Egouttez le cabillaud et placez-le sur la plaque du four et faites-le cuire 18 minutes.

Recette pas à pas

Parsemez de noix de coco grillée.

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