Dessert
Entrée
Printemps
L'automne

Cup cake épinard ricotta

60 min
Facile

Ingrédients

6
personnes
250
gramme
350
gramme
400
gramme
100
gramme
1
bâtonnet
5
gramme
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
0,03
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
251,32
Kilocalories
Calcium
241,08
Milligrammes
Protéine
18,33
Grammes
Le fer
2,78
Milligrammes
Potassium
431,40
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
18,16
Grammes
Les sucres
0,80
Grammes
Fibre
1,56
Grammes
Sodium
186,85
Milligrammes
Les graisses
11,44
Grammes
Graisses saturées
5,07
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes

Préparer une recette

15 min
Etape
1
Préchauffez votre four Th.6/7 (200°C).
Etape
2
Mixez les épinards et 250 g de ricotta. (Gardez deux cuillères à soupe du mélange mixé et ajoutez à la ricotta nature).
Etape
3
Dans la préparation principale, ajoutez la farine, les oeufs et bouillon écrasé avec le dos d'un couteau.
Etape
4
Ajoutez 1 cuillerée de levure, mélangez et faites cuire au four 18 à 19 minutes. Laissez bien refroidir et ajoutez une volute de ricotta dessus.