Titre
Gnocchis aux légumes du soleil
Ingrédients
Ingrédients
380 g de gnocchi aux pommes de terre
1 courgette
200 ml de coulis de tomates
4 œufs
1 aubergine
2 poivrons rouges
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
1 oignon
Nutriments
Glucides | 48 g |
Energie | 373.7 kcal |
Matières Grasses | 13.4 g |
Fibres | 5.9 g |
Protéines | 15.1 g |
Graisses saturées | 3 g |
Sodium | 914.2 mg |
Sucres | 10.6 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Facile les oeufs pochés avec la technique suivante: placez un film alimentaire supportant la cuisson dans un ramequin, cassez-y l'oeuf et faites cuire dans de l'eau bouillante, irratable! Votre recette de gnocchi aux légumes du soleil sera un succès.
Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte, pensez à réduire les portions.
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