Titre
Gratin de courgettes à la bolognaise
Ingrédients
Ingrédients
3 belles courgettes
600 g de viande hachée de boeuf à 5% de matière grasse
200 ml de coulis de tomates
1 oignon
80 g d'emmental
2 cuillerées à soupe de concentré de tomates
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
Nutriments
Glucides | 16.8 g |
Energie | 503.3 kcal |
Matières Grasses | 32.1 g |
Fibres | 3.4 g |
Protéines | 36.9 g |
Graisses saturées | 12.8 g |
Sodium | 694.4 mg |
Sucres | 9 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Ajoutez quelques feuilles de basilic ciselées.
Une recette idéale pour faire manger des courgettes aux enfants, ils vont se régaler.
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