Lasagne à la bolognaise facile

Name: Lasagne à la bolognaise facile
Prep time: 10 s
Cook time: 45 s
Total time: 55 s
Yield: 4
Cuisine: France
Ingredients: 1 Sachet Recette Facile MAGGI Spaghetti Bolognaise; 300 g de boeuf haché 15%; 1 oignon; 250 ml de coulis de tomates; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive; 9 feuilles de lasagne; 300 ml de lait demi-écrémé; 1 cuillerée à soupe de farine; 30 g d'emmental

MyMenu IQ™

Equilibrez votre repas

My Menu IQ™ vous guide pour sélectionner un menu nutritionnellement équilibré sur une échelle de 0 à 100, en mettant l'accent sur le repas principal.

Qu'est-ce que ça veut dire ?

Très bon équilibre

Qu'est-ce que ça veut dire ?

Equilibrez votre repas

Cocktail hawaïen

17 min

Facile

Ajouter la recette

RICORÉ® Original, Café & Chicorée frappé banane 4 épices

Facile

Ajouter la recette

Lassi pêche et cardamome

Facile

Ajouter la recette

Café Grande, biscuits, coulis orange sureau

Facile

Ajouter la recette

Smoothie fraise menthe

10 min

Ajouter la recette

Smoothie figues, poires au lait concentré

10 min

Facile

Ajouter la recette

Tomates à la grecque

Facile

Ajouter la recette

Terrine de légumes du soleil

Facile

Ajouter la recette

Soupe de butternut aux graines de courge

24 min

Facile

Ajouter la recette

Salade complète aux asperges, radis et pommes de terre

23 min

Facile

Ajouter la recette

Tartare de thon au citron ciboulette et champignon

22 min

Facile

Ajouter la recette

Salade pois chiches, cranberries, quinoa

35 min

Intermédiaire

Ajouter la recette

Salade de fruits RICORÉ® Original, Café & Chicorée et cardamome

30 min

Facile

Ajouter la recette

Muffins 3 céréales saumon fumé et ciboulette

Facile

Ajouter la recette

Soupe de melon

Facile

Ajouter la recette

Flan au fromage blanc, poire et pépites de chocolat

32 min

Facile

Ajouter la recette

Salade de fraises sauce au lait concentré menthe cannelle

30 min

Facile

Ajouter la recette

Salade de fruits glace vanille et sauce au lait concentré chocolat

14 min

Facile

Ajouter la recette

Salade de pois chiches

Facile

Ajouter la recette

Poêlée de légumes du soleil

27 min

Facile

Ajouter la recette

Ratatouille classique

23 min

Facile

Ajouter la recette

Salade complète aux asperges, radis et pommes de terre

23 min

Facile

Ajouter la recette

Concombre sauce au yaourt

20 min

Ajouter la recette

1/4 tasse de choucroute

Ajouter complément

Retrouvez votre menu équilibré et les recettes détaillées

Bon appétit !

Votre Sélection (1)

Lasagne à la bolognaise facile

55 min

Ajouter la recette

Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 38 18.6g / 38%

Les glucides 35 40g / 35%

Protéine 27 30.6g / 27%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

Plus d'informations sur MyMenuIQ™?

Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?

Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour (adulte type)

MyMenu IQ™ vous guide dans la construction d'un menu équilibré, sur une échelle de 0 à 100, en mettant l'accent sur le plat principal.

Que signifie le score de MyMenu IQ™ ?

De la place pour l'amélioration de l'équilibre (0 - 44)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Très bon équilibre (70 - 100)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Bon équilibre (45 - 69)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels

1. Profitez de cette cuisine équilibrée à base d'ingrédients locaux savoureux et accessibles.

2. Saviez-vous que l'ajout de légumes à la fin de la cuisson aide à conserver leurs couleurs vives, leur saveur, leur croquant et certains de leurs nutriments.

Bravo ! Vous avez atteint 100 !!

Revenez au menu pour vérifier votre sélection.

55 min

Ingrédients

1 Sachet Recette Facile MAGGI Spaghetti Bolognaise

300 g de boeuf haché 15%

1 oignon

250 ml de coulis de tomates

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

9 feuilles de lasagne

300 ml de lait demi-écrémé

1 cuillerée à soupe de farine

30 g d'emmental

Glucides	40.1 g
Energie	458.1 kcal
Matières Grasses	18.6 g
Fibres	4.4 g
Protéines	30.6 g
Graisses saturées	6.4 g
Sodium	727.3 mg
Sucres	14.5 g

Hachez l'oignon.

Faites dorer l'oignon 5 minutes avec l'huile.

Ajoutez le boeuf et cuire 5 minutes. Ajoutez le coulis, la réduction aromatique et 200 ml d'eau. Laissez cuire 2 minutes (il doit rester beaucoup de liquide).

Dans un plat à gratin, alternez les feuilles de lasagne et le boeuf.

Versez petit à petit le lait sur la farine. Faites épaissir dans une casserole. Versez sur la lasagne et ajoutez l'emmental.

Faites cuire au four à 220°C pendant 25 à 30 minutes.

Lasagne à la bolognaise facile

Sélectionner un(e) Boisson

Sélectionner un(e) Entrée

Sélectionner un(e) Dessert

Sélectionner un(e) Plat d'accompagnement

Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Plus d'informations sur MyMenuIQ™?

Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?

Que signifie le score de MyMenu IQ™ ?

Ingrédients

Nos réductions du moment

Lasagne à la bolognaise facile

Sélectionner un(e) Boisson

Sélectionner un(e) Entrée

Sélectionner un(e) Dessert

Sélectionner un(e) Plat d'accompagnement

Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Plus d'informations sur MyMenuIQ™?

Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?

Que signifie le score de MyMenu IQ™ ?

Ingrédients

Les recettes du moment

Nos réductions du moment