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Recette Lasagne de la mer
46
min
Facile
4 dos de saumon
6 feuilles de lasagnes fraîches
300 g de crevettes
2 courgettes
500 ml de lait demi-écrémé UHT
3 brins d'aneth
2 boules de mozzarella
Nutrients
| Glucides | 23 g |
| Energie | 444.4 kcal |
| Matières Grasses | 20.4 g |
| Fibres | 1 g |
| Protéines | 40.7 g |
| Graisses saturées | 8.1 g |
| Sodium | 1326.5 mg |
| Sucres | 7.6 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 3
Préchauffez votre four Th.6/7 (200°C). Coupez les courgettes en petits dés. Ciselez l'aneth. Coupez le saumon en lanières épaisses. Râpez la mozarella. Dans une poêle, faites dorer les courgettes 5 minutes.
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Étape 2 de 3
Dans une casserole, faites chauffer le lait et ajoutez le fond dedans. Laissez épaissir 3 minutes et ajoutez l'aneth.
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Étape 3 de 3
Dans un plat à lasagne, alternez la pâte à lasagne, le saumon, les dés de courgettes et les crevettes. Versez de la sauce et renouvelez l'opération. Terminez par un peu de sauce et la mozzarella râpée. Faites cuire au four 20 minutes.
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