Titre
Lasagnes aux courgettes, chèvre et pignon
Ingrédients
Ingrédients
10 feuilles de lasagnes sèches
1 litre d'eau
6 courgettes
150 g de fromage de chèvre frais nature
180 g de bûche de chèvre
1 bouquet de ciboulette
1 gousse d'ail
60 g de pignon de pin
30 g de roquette
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
Nutriments
Glucides | 6.9 g |
Energie | 206 kcal |
Matières Grasses | 17.1 g |
Fibres | 0.6 g |
Protéines | 7.4 g |
Graisses saturées | 7.4 g |
Sodium | 680 mg |
Sucres | 1.6 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Vous pouvez remplacer les pignons par des noisettes ou des amandes.
Accompagnez de quelques tranches de jambon fumé.
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