Pizza poulet curry

Name: Pizza poulet curry
Prep time: 20 s
Cook time: 12 s
Total time: 32 s
Yield: 8
Cuisine: Indien,La fusion
Ingredients: 1 Pâte à Pizza Fine et Ronde; 2 escalopes de poulet; 1 oignon rouge; 100 g de fromage ail et fines herbes; 1 cuillère à café de curry; 150 g de tomates confites; 1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI Sel Réduit; 15 cl de crème fraîche épaisse15-20% de matière grasse

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Salade de fruits au thym

36 min

Facile

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Soupe aux fraises

15 min

Facile

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Crème anglaise au café

36 min

Facile

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Salade de fruits RICORÉ® Original, Café & Chicorée et cardamome

145 min

Facile

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Crêpes croustillantes aux Smarties

Intermédiaire

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Cup cake aux poivrons et ricotta

Facile

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Biscotti aux amandes et café

58 min

Facile

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Chocolat chaud aux épices

12 min

Facile

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Smoothie melon mangue menthe à l'Arome

64 min

Facile

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Soupe froide avocat citron vert concombre gingembre

63 min

Facile

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Soupe froide pomme granny concombre menthe celeri

65 min

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Lait fruité au NESQUIK

40 min

Facile

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Poêlée de potiron au poulet

Facile

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Parmentier Halloween: potiron et bacon

50 min

Facile

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Poulet aux légumes et purée aux graines de sésame

Facile

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Croque Monsieur au cheddar

Facile

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Samoussas végétarien à l'indienne

27 min

Facile

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1/4 tasse de choucroute

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Pilaf de riz au poisson et crevettes

Facile

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Millefeuilles d'avocat et de crabe

Intermédiaire

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Poulet aux légumes et purée aux graines de sésame

Facile

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Ravioli de porc et légumes

Facile

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Tartare pastèque, melon et sardines grillées

52 min

Facile

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Ravioli épinards ricotta et bouillon aux petits légumes

30 min

Facile

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Bon appétit !

Votre Sélection (1)

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Pizza poulet curry

31 min

Intermédiaire

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Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 50 11.8g / 50%

Les glucides 29 15.6g / 29%

Protéine 21 11.3g / 21%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

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Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?

Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour (adulte type)

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Bon équilibre (45 - 69)

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Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels

Conseil nutritionnel

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32 min

Intermédiaire

8 personnes

Ingrédients

1 Pâte à Pizza Fine et Ronde

2 escalopes de poulet

1 oignon rouge

100 g de fromage ail et fines herbes

1 cuillère à café de curry

150 g de tomates confites

1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI Sel Réduit

15 cl de crème fraîche épaisse15-20% de matière grasse

Glucides	15.6 g
Energie	222.4 kcal
Matières Grasses	11.9 g
Fibres	1.5 g
Protéines	11.4 g
Graisses saturées	6.4 g
Sodium	408 mg
Sucres	2.5 g

Préchauffez votre four à 200°C en mode traditionnel.

Emincez le poulet et coupez l’oignon rouge en 4.

Mélangez la crème, le curry et le KUB OR émietté.

Poêlez le poulet avec 2 cuillerées à café du mélange précédant pendant 2 minutes.

Repartissez le restant du mélange sur la pâte à pizza puis ajoutez des noisettes de fromage ail et fines herbes. Ajoutez le poulet, l’oignon et les tomates confites.

Faites cuire 10 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Servez avec une salade verte !

Le bon repère : pour les enfants entre 4 et 8 ans réduisez les portions. La portion d'un enfant représente 2/3 de la portion d'un adulte.

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