Salade de riz noir, fraises, tomates Healthy et Gourmande

Name: Salade de riz noir, fraises, tomates Healthy et Gourmande
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 120 g de riz sauvage ou noir (Vénéré); 200 g de tomates cerises; 200 g de fraises; 2 cuillerées à soupe d'Arome MAGGI; 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive; 1 bouquet de basilic; 1 gousse d'ail

50 min

Facile

Ingrédients

personnes

120 g de riz sauvage ou noir (Vénéré)

200 g de tomates cerises

200 g de fraises

2 cuillerées à soupe d'Arome MAGGI

2 cuillerées à soupe d'huile d'olive

1 bouquet de basilic

1 gousse d'ail

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Énergie

112,91

Kilocalories

Protéine

2,62

Grammes

Les glucides

14,35

Grammes

Les sucres

4,76

Grammes

Fibre

2,22

Grammes

Les graisses

5,56

Grammes

Graisses saturées

0,76

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

20 min

Etape

Faites cuire le riz 20 minutes dans une grande casserole d'eau. Coupez les fraises en 4. Coupez les tomates cerises en deux.

Etape

Ciselez le basilic. Epluchez et hachez l'ail.

Etape

Fouettez l'Arome et l'huile. Mélangez tous les ingrédients et réservez au frais jusqu'au moment de servir.