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Recette Tajine express poulet et poivrons Cookeo
23
min
Facile
250 g de courgettes
4 pilons de poulet
100 g de pois chiches
100 g de poivron rouge
100 g d'oignons
100 ml d'eau
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
Nutrients
| Glucides | 12.2 g |
| Energie | 458.9 kcal |
| Matières Grasses | 21.7 g |
| Fibres | 3.2 g |
| Protéines | 51.1 g |
| Graisses saturées | 5.5 g |
| Sodium | 762.3 mg |
| Sucres | 5.2 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 3
Coupez les courgettes en grosses rondelles. Coupez le poivron en gros cubes. Hachez l'oignon.
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Étape 2 de 3
Dans la cuve du Cookeo, faites dorer l'oignon, l'huile et le poulet 5 minutes.
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Étape 3 de 3
Ajoutez le reste des ingrédients et faites cuire 10 minutes en haute pression.
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