Tajine express poulet et poivrons Cookeo

Name: Tajine express poulet et poivrons Cookeo
Prep time: 10 min
Cook time: 13 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Ingredients: 250 g de courgettes; 4 pilons de poulet; 100 g de pois chiches; 1 cube de Bouillon KUB DUO® Epices & Herbes orientales MAGGI; 100 g de poivron rouge; 100 g d'oignons; 100 ml d'eau; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

23 min

Facile

Ingrédients

personnes

250 g de courgettes

4 pilons de poulet

100 g de pois chiches

1 cube de Bouillon KUB DUO® Epices & Herbes orientales MAGGI

100 g de poivron rouge

100 g d'oignons

100 ml d'eau

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Énergie

454,94

Kilocalories

Protéine

51,11

Grammes

Les glucides

11,67

Grammes

Les sucres

4,82

Grammes

Fibre

3,19

Grammes

Les graisses

21,54

Grammes

Graisses saturées

5,39

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min

Etape

Coupez les courgettes en grosses rondelles. Coupez le poivron en gros cubes. Hachez l'oignon.

Etape

Dans la cuve du Cookeo, faites dorer l'oignon, l'huile et le poulet 5 minutes.

Etape

Ajoutez le reste des ingrédients et faites cuire 10 minutes en haute pression.