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Tajine de poulet aux figues, carottes et miel Companion
Hiver
Été
L'automne
Printemps
Avec de la viande
Coût moyen
Recettes Companion
plat avec accompagnement

Recette Tajine de poulet aux figues, carottes et miel Companion

40
min
Facile

Ingrédients

4 Portions
400 g d escalopes de poulet
Poulet, blanc, sans peau, cru
4 figues de barbarie
Figues de Barbarie
4 carottes
Carotte, crue
2 pommes de terre
Pomme de terre, bouillie/cuite à l'eau
2 sticks Maggi Mélanges Parfaits Oriental
MAGGI Mélanges Parfaits Oriental 6 sticks, 60g
20 oignons grelots
Oignon, cru
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
Huile d'olive vierge extra
1 cuillerée à soupe de miel
Le miel
Nutrients
Glucides 34.4 g
Energie 293.8 kcal
Matières Grasses 5.8 g
Fibres 5.3 g
Protéines 26.1 g
Graisses saturées 1 g
Sodium 113.5 mg
Sucres 10.1 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

15
min
Étape 1 de 3

Coupez le poulet en gros morceaux ainsi que les pommes de terre.

0 min
Étape 2 de 3

Coupez les carottes en rondelles, les figues en petits morceaux.

0 min
Étape 3 de 3

Dans la cuve, faites cuire tous les ingrédients avec 300 ml d'eau 25 minutes en slow cook P3 à 100°C avec le mélangeur.

0 min
Étape 1

Coupez le poulet en gros morceaux ainsi que les pommes de terre.

Étape 2

Coupez les carottes en rondelles, les figues en petits morceaux.

Étape 3

Dans la cuve, faites cuire tous les ingrédients avec 300 ml d'eau 25 minutes en slow cook P3 à 100°C avec le mélangeur.

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez des amandes grillées au moment de servir à votre tajine de poulet !

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