Veau aux légumes Cookeo

Name: Veau aux légumes Cookeo
Prep time: 15 s
Cook time: 30 s
Total time: 45 s
Yield: 4
Cuisine: France
Ingredients: 450 g de viande de veau à mijoter; 2 cubes de Bouillon KUB Pot-Au-Feu MAGGI; 200 g de panais; 250 g de champignons; 150 g de carottes; 150 g d'oignons grelots; 100 ml d'eau

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Sabayon aux fruits d'automne

19 min

Facile

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Croque Monsieur au cheddar

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Salade vitaminée pomme orange chou rouge

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30 min

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Bon appétit !

Votre Sélection (1)

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Veau aux légumes Cookeo

40 min

Facile

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Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 21 6.6g / 21%

Les glucides 27 19.8g / 27%

Protéine 52 36.3g / 52%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

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Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?

Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour (adulte type)

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De la place pour l'amélioration de l'équilibre (0 - 44)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Très bon équilibre (70 - 100)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Bon équilibre (45 - 69)

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Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels

Conseil nutritionnel

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45 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

450 g de viande de veau à mijoter

2 cubes de Bouillon KUB Pot-Au-Feu MAGGI

200 g de panais

250 g de champignons

150 g de carottes

150 g d'oignons grelots

100 ml d'eau

Glucides	19.8 g
Energie	275.9 kcal
Matières Grasses	6.6 g
Fibres	4.8 g
Protéines	36.3 g
Graisses saturées	2.4 g
Sodium	1084.5 mg
Sucres	8 g

Coupez le sauté de veau en petits cubes, les champignons en 4, le panais en gros cubes, les carottes en tronçons de 3 cm.

Placez tous les ingrédients dans la cuve, émiettez les bouillons et faites cuire 30 minutes en cuisson rapide.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Pour 2 personnes, il vous faut 300 g de veau, 1 cube de bouillon, 100 g de panais, 200 g de champignons, 100 g de carottes, 80 g d'oignons et 100 ml d'eau. Faites cuire 30 minutes en cuisson rapide.

Pour 6 personnes, il vous faut 800 g de veau, 2 cubes de bouillon, 250 g de panais, 250 g de champignons, 200 g de carottes, 170 g d'oignons et 150 ml d'eau. Faites cuire 35 minutes en cuisson rapide.

Servez avec des pommes de terre vapeur.

Pour 2 personnes, il vous faut 300 g de veau, 1 cube de bouillon, 100 g de panais, 200 g de champignons, 100 g de carottes, 80 g d'oignons et 100 ml d'eau. Faites cuire 30 minutes en cuisson rapide.

Servez avec des pommes de terre vapeur.

Veau aux légumes Cookeo

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