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Wok de crevettes à l'ananas à l'Actifry
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Bon marché
frire
plat avec accompagnement
Fruits de Mer
Poisson

Recette Wok de crevettes à l'ananas à l'Actifry

25
min
Facile

Ingrédients

2 personnes
300 g de crevettes décortiquées crues
1 ananas frais
1 oignon rouge
1 courgette
1 cuillerée à soupe d'huile
Nutrients
Glucides 49 g
Energie 417.2 kcal
Matières Grasses 8.4 g
Fibres 5.8 g
Protéines 39.5 g
Graisses saturées 1 g
Sodium 3079.7 mg
Sucres 34.1 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

10
min
Étape 1 de 3

Coupez l'ananas en deux et évidez chaque partie en les conservant comme récipient. Coupez l'ananas en dés.

0 min
Étape 2 de 3

Emincez l'oignon. Coupez la courgette en bâtonnets.

0 min
Étape 3 de 3

Faites chauffer l'huile dans l'Actifry 2 minutes. Ajoutez l'oignon, 1 cuillerée à soupe d'Arome et faites cuire 5 minutes. Ajoutez les crevettes et prolongez la cuisson 2 minutes. Ajoutez l'ananas, la courgette et le reste de l'Arome, prolongez la cuisson 6 minutes. Servez dans les demi ananas.

0 min
Étape 1

Coupez l'ananas en deux et évidez chaque partie en les conservant comme récipient. Coupez l'ananas en dés.

Étape 2

Emincez l'oignon. Coupez la courgette en bâtonnets.

Étape 3

Faites chauffer l'huile dans l'Actifry 2 minutes. Ajoutez l'oignon, 1 cuillerée à soupe d'Arome et faites cuire 5 minutes. Ajoutez les crevettes et prolongez la cuisson 2 minutes. Ajoutez l'ananas, la courgette et le reste de l'Arome, prolongez la cuisson 6 minutes. Servez dans les demi ananas.

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