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Wok de crevettes à l'ananas à l'Actifry

25 min
Facile

Ingrédients

2
personnes
300 g de crevettes décortiquées crues
1 ananas frais
1 oignon rouge
1 courgette
1 cuillerée à soupe d'huile
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Sel
Grammes
Énergie
419,64
Kilocalories
Protéine
40,26
Grammes
Les glucides
48,98
Grammes
Les sucres
34,28
Grammes
Fibre
5,81
Grammes
Les graisses
8,36
Grammes
Graisses saturées
1,32
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min
Etape
1
Coupez l'ananas en deux et évidez chaque partie en les conservant comme récipient. Coupez l'ananas en dés.
Etape
2
Emincez l'oignon. Coupez la courgette en bâtonnets.
Etape
3
Faites chauffer l'huile dans l'Actifry 2 minutes. Ajoutez l'oignon, 1 cuillerée à soupe d'Arome et faites cuire 5 minutes. Ajoutez les crevettes et prolongez la cuisson 2 minutes. Ajoutez l'ananas, la courgette et le reste de l'Arome, prolongez la cuisson 6 minutes. Servez dans les demi ananas.