Wok de crevettes à l'ananas à l'Actifry

Name: Wok de crevettes à l'ananas à l'Actifry
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 300 g de crevettes décortiquées crues; 1 ananas frais; 1 oignon rouge; 3 cuillerées à soupe d'Arome MAGGI; 1 courgette; 1 cuillerée à soupe d'huile

25 min

Facile

Ingrédients

personnes

300 g de crevettes décortiquées crues

1 ananas frais

1 oignon rouge

3 cuillerées à soupe d'Arome MAGGI

1 courgette

1 cuillerée à soupe d'huile

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Énergie

419,64

Kilocalories

Protéine

40,26

Grammes

Les glucides

48,98

Grammes

Les sucres

34,28

Grammes

Fibre

5,81

Grammes

Les graisses

8,36

Grammes

Graisses saturées

1,32

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min

Etape

Coupez l'ananas en deux et évidez chaque partie en les conservant comme récipient. Coupez l'ananas en dés.

Etape

Emincez l'oignon. Coupez la courgette en bâtonnets.

Etape

Faites chauffer l'huile dans l'Actifry 2 minutes. Ajoutez l'oignon, 1 cuillerée à soupe d'Arome et faites cuire 5 minutes. Ajoutez les crevettes et prolongez la cuisson 2 minutes. Ajoutez l'ananas, la courgette et le reste de l'Arome, prolongez la cuisson 6 minutes. Servez dans les demi ananas.