L'automne

Hiver

Recette Dhal

Name: Dhal
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Ingredients: 300 g de lentilles sèches vertes; <div data-product-name="MAGGI Hot et Spicy 125g" data-product-brand="MAGGI" data-recipe-category="" data-recipe-name="Dhal" data-recipe-type="" data-difficulty-level="Facile" data-preparation-time="10" class="js--recipe-product-datalayer clv-table__inline-text block block-layout-builder block-field-blockparagraphrecipe-ingredientsfield-ingredient-fullname" data-block-plugin-id="field_block:paragraph:recipe_ingredients:field_ingredient_fullname"> 2 cuillerées à soupe de MAGGI® Hot & Spicy; 200 g de pois chiches en conserve; 200 ml de lait de coco; 2 cuillerées à soupe de concentré de tomates; <div data-product-name="MAGGI Bouillon KUB DUO Epices + Herbes Orientales 105g" data-product-brand="MAGGI" data-recipe-category="" data-recipe-name="Dhal" data-recipe-type="" data-difficulty-level="Facile" data-preparation-time="10" class="js--recipe-product-datalayer clv-table__inline-text block block-layout-builder block-field-blockparagraphrecipe-ingredientsfield-ingredient-fullname" data-block-plugin-id="field_block:paragraph:recipe_ingredients:field_ingredient_fullname"> 1 cube de Bouillon KUB DUO® Epices & Herbes orientales MAGGI; 2 gros oignons blancs; 3 gousses d'ail; 1 morceau de 3 cm de gingembre frais; 1 cuillerée à café de curcuma; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

50 min

Facile

Ingrédients

personnes

300 g de lentilles sèches vertes

2 cuillerées à soupe de MAGGI® Hot & Spicy

200 g de pois chiches en conserve

200 ml de lait de coco

2 cuillerées à soupe de concentré de tomates

1 cube de Bouillon KUB DUO® Epices & Herbes orientales MAGGI

2 gros oignons blancs

3 gousses d'ail

1 morceau de 3 cm de gingembre frais

1 cuillerée à café de curcuma

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Matières Grasses

11,94

Grammes

Graisses saturées

7,68

Grammes

Fibres

9,87

Grammes

Protéines

16,64

Grammes

Glucides

49,81

Grammes

Sucres

Grammes

Energie

358,33

Kilocalories

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min

steps number

Versez les lentilles dans une casserole d'eau froide et faites-les cuire 25 minutes.

steps number

Epluchez et hachez les oignons, l'ail et le gingembre. Faites-les revenir avec l'huile et le curcuma dans une grande poêle.

steps number

Ajoutez le concentré de tomates, Maggi Hot&Spicy, un verre d'eau, laissez mijoter 10 min. Ajoutez le lait de coco, les lentilles égouttées, les pois chiches et le bouillon émietté.

steps number

Poursuivez la cuisson de votre Dhal à feu doux pendant 5 min environ.

Recette Dhal

Ingrédients

Préparer une recette

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