Avec de la viande

Printemps

Été

Filet de poulet Cookéo

Name: Filet de poulet Cookéo
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 4 escalopes de poulet; 1 boîte de concassée de tomates; 1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI; 1 gros oignon; 20 feuilles de basilic; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive; 2 cuillerées à soupe de miel

20 min

Facile

Ingrédients

personnes

4 escalopes de poulet

1 boîte de concassée de tomates

1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI

1 gros oignon

20 feuilles de basilic

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

2 cuillerées à soupe de miel

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Énergie

269,26

Kilocalories

Les glucides

18,52

Grammes

Protéine

29,35

Grammes

Les graisses

9,04

Grammes

Fibre

4,68

Grammes

Les sucres

14,47

Grammes

Graisses saturées

1,61

Grammes

Sel

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min

Etape

Epluchez et hachez l'oignon finement. Ciselez le basilic.

Etape

Faites cuire l'oignon en mode dorer pendant 5 minutes avec l'huile en mélangeant régulièrement. Ajoutez les escalopes de poulet, la concassée de tomates, le bouillon émietté, le miel, mélangez bien.

Etape

Faites cuire sous pression 5 minutes. Ajoutez le basilic ciselé et servez sans attendre.

Filet de poulet Cookéo

Ingrédients

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