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Recette Filet de poulet Cookéo
20
min
Facile
4 escalopes de poulet
1 boîte de concassée de tomates
1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI
1 gros oignon
20 feuilles de basilic
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
2 cuillerées à soupe de miel
Nutrients
| Glucides | 18.6 g |
| Energie | 268.9 kcal |
| Matières Grasses | 9 g |
| Fibres | 4.7 g |
| Protéines | 29.3 g |
| Graisses saturées | 1 g |
| Sodium | 810.3 mg |
| Sucres | 14.5 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 3
Epluchez et hachez l'oignon finement. Ciselez le basilic.
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Étape 2 de 3
Faites cuire l'oignon en mode dorer pendant 5 minutes avec l'huile en mélangeant régulièrement. Ajoutez les escalopes de poulet, la concassée de tomates, le bouillon émietté, le miel, mélangez bien.
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Étape 3 de 3
Faites cuire sous pression 5 minutes. Ajoutez le basilic ciselé et servez sans attendre.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Ajoutez une gousse d'ail à votre recette facile de filet de poulet Cookéo.
Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte. Accompagnez cette recette de filet de poulet Cookéo d'une portion de riz blanc et terminez le repas par un laitage et un fruit de saison.