Titre
Japchae, nouilles sautées à la coréenne
Ingrédients
Ingrédients
150 g de nouilles crues ou de vermicelles de soja
300 g de rumsteak
1 cuillerée à soupe de graines de sésame dorées
4 cuillerées à soupe d'huile de sésame
1 courgette
2 carottes
4 oignons tiges
1 gousse d'ail
une pincée de poivre
Nutriments
Glucides | 37.6 g |
Energie | 388.2 kcal |
Matières Grasses | 15.9 g |
Fibres | 3.7 g |
Protéines | 23.5 g |
Graisses saturées | 2.9 g |
Sodium | 637.3 mg |
Sucres | 5.5 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Parsemez de coriandre ciselée.
Le bon repère: pour les enfants entre 4 et 8 ans réduisez les portions. La portion d'un enfant représente 2/3 de la portion d'un adulte.
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