L'automne

Hiver

Lasagne aux légumes, dés de jambon et cheddar

Name: Lasagne aux légumes, dés de jambon et cheddar
Prep time: 30 min

60 min

Intermédiaire

Ingrédients

personnes

pièce

Carotte, crue

200

gramme

Pâtes sèches, aux œufs, cuites, non salées

pièce

Courgette, pulpe et peau, crue

cube

MAGGI Bouillon KUB Légumes 180g

Paquet

HERTA Dés de Jambon barquette sécable - 2x75g

Sachet

Saveur MAGGI avec sauce béchamel ancienne 60g

100

gramme

Cheddar

500

gramme

Lait demi-écrémé, UHT

Toutes les spécifications par portions

Sel

Grammes

Sucre ajouté

Cuillères à soupe

Cholestérol

Milligrammes

Eau

Grammes

Magnésium

Milligrammes

Énergie

257,62

Kilocalories

Calcium

Milligrammes

Protéine

14,50

Grammes

Le fer

Milligrammes

Potassium

Milligrammes

Folate alimentaire

Microgrammes

Vitamine C

Milligrammes

Vitamine ARAE

Unité internationale

Vitamine D

Unité internationale

Vitamine E

Milligrammes

Les glucides

27,26

Grammes

Les sucres

10,95

Grammes

Fibre

3,08

Grammes

Sodium

192,39

Milligrammes

Les graisses

9,52

Grammes

Graisses saturées

5,51

Grammes

Transfats

Grammes

Préparer une recette

30 min

Etape

Préchauffez votre four Th.6/7 (200°C).

Etape

Râpez les légumes et le cheddar. Préparez la béchamel selon le mode d'emploi. Dans une poêle, faites revenir les légumes 5 minutes avec 1 cuillerée à soupe d'huile. Ajoutez le bouillon émietté et mélangez.

Etape

Dans un plat à gratin, répartissez une couche de pâte, les légumes, les dés de jambon, la béchamel et le cheddar. Renouvelez l'opération et terminez par une couche de pâte, nappez de sauce et du cheddar restant. Faites cuire au four 25 à 30 minutes.