Recette Pavés gourmands fromages, poêlée de pomme de terre et haricots verts

Name: Pavés gourmands fromages, poêlée de pomme de terre et haricots verts
Prep time: 15 s
Cook time: 20 s
Total time: 35 s
Yield: 2
Ingredients: 150 g d'haricots verts; 300 g de pommes de terre; 1 paquet de Pavé Gourmand fromage Soja & Blé GARDEN GOURMET; 1 petite gousse d'ail; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive; 1 cuillerée à soupe de graines de courge

min

Facile

Ingrédients

2 Portions

150 g d'haricots verts

Haricot vert, surgelé, cuit

300 g de pommes de terre

Pomme de terre, bouillie/cuite à l'eau

1 paquet de Pavé Gourmand fromage Soja & Blé GARDEN GOURMET

2 Pavés Gourmands Fromage GARDEN GOURMET

1 petite gousse d'ail

Ail, cru

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

Huile d'olive

1 cuillerée à soupe de graines de courge

Graine de courge

Nutrients

Glucides	50.3 g
Energie	430.8 kcal
Matières Grasses	17.1 g
Fibres	8.5 g
Protéines	20.2 g
Graisses saturées	4 g
Sodium	8 mg
Sucres	3.7 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

min

Étape 1

Faites cuire les haricots verts 4 minutes dans une casserole d’eau bouillante salée. Egouttez-les.

Étape 2

Epluchez et coupez les pommes de terre en cubes et faites-les cuire 15 minutes environ avec l’huile dans une poêle, ajoutez les haricots verts et prolongez la cuisson 5 minutes environ, ajoutez l’ail et les graines de courge.

Étape 3

Servez avec vos pavés au fromage préparés selon le mode d'emploi.

Recette pas à pas

Parsemez votre poêle de feuille de persil.

Le bon repère: la portion d'un enfant de 8 ans représente les 2/3 de la portion d'un adulte.