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Poulet caramélisé poivron graines de sésame

Name: Poulet caramélisé poivron graines de sésame
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 300 g d'escalopes de poulet; 1 poivron (si possible 1/2 rouge et 1/2 vert); 2 cuillerées à soupe de graines de sésame; 2 cuillerées à soupe d'Arome MAGGI; 1 cuillerée à soupe de miel; 5 oignons cébètes

25 min

Facile

Ingrédients

personnes

300 g d'escalopes de poulet

1 poivron (si possible 1/2 rouge et 1/2 vert)

2 cuillerées à soupe de graines de sésame

2 cuillerées à soupe d'Arome MAGGI

1 cuillerée à soupe de miel

5 oignons cébètes

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Énergie

137,32

Kilocalories

Protéine

18,72

Grammes

Les glucides

8,66

Grammes

Les sucres

6,65

Grammes

Fibre

1,45

Grammes

Les graisses

2,78

Grammes

Graisses saturées

0,53

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

15 min

Etape

Coupez le poulet en petits cubes. Emincez les oignons. Coupez les poivrons en petits dés.

Etape

Dans une poêle, faites dorer le poulet 5 minutes. Ajoutez les légumes et poursuivez la cuisson 5 minutes.

Etape

Ajoutez l'Arome et miel et laissez cuire 3 minutes.

Etape

Parsemez de graines de sésame.