Avec de la viande
Printemps
L'automne
Hiver

Poulet caramélisé poivron graines de sésame

25 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
300 g d'escalopes de poulet
1 poivron (si possible 1/2 rouge et 1/2 vert)
2 cuillerées à soupe de graines de sésame
1 cuillerée à soupe de miel
5 oignons cébètes
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Énergie
137,32
Kilocalories
Les glucides
8,66
Grammes
Protéine
18,72
Grammes
Les graisses
2,78
Grammes
Fibre
1,45
Grammes
Les sucres
6,65
Grammes
Graisses saturées
0,53
Grammes
Sel
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

15 min
Etape
1
Coupez le poulet en petits cubes. Emincez les oignons. Coupez les poivrons en petits dés.
Etape
2
Dans une poêle, faites dorer le poulet 5 minutes. Ajoutez les légumes et poursuivez la cuisson 5 minutes.
Etape
3
Ajoutez l'Arome et miel et laissez cuire 3 minutes.
Etape
4
Parsemez de graines de sésame.