Poulet au curry Companion

Name: Poulet au curry Companion
Prep time: 15 s
Cook time: 30 s
Total time: 45 s
Yield: 4
Ingredients: 4 escalopes de poulet; 1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI; 1 pomme Golden; 1 oignon; 1 cuillerée à soupe de curry; 1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol; 200 ml d'eau; 1 cuillerée à soupe de farine

45 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

4 escalopes de poulet

1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI

1 pomme Golden

1 oignon

1 cuillerée à soupe de curry

1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol

200 ml d'eau

1 cuillerée à soupe de farine

Glucides	13.1 g
Energie	379.7 kcal
Matières Grasses	18.2 g
Fibres	2.4 g
Protéines	39.2 g
Graisses saturées	4.6 g
Sodium	610.1 mg
Sucres	4.3 g

Coupez le poulet en morceaux. Epluchez et coupez la pomme et l'oignon en 4. Dans le bol du robot muni du Hachoir, mettez l'oignon et la pomme puis démarrez en Vitesse 12 pour 20 secondes.

Remplacez le Hachoir par le Mélangeur. Ajoutez l'huile, le bouillon de volaille puis lancez le Programme Mijoté P1 pendant 10 minutes.

Ajoutez les morceaux de poulet, le curry, la farine diluée dans l'eau et lancez le Programme Mijoté P2 pendant 20 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez du gingembre et de la coriandre.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

Poulet au curry Companion

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