Titre

Poulet pané aux corn flakes à l'Actifry

SRH Times
13 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4 personnes

Ingrédients

Ingrédients
130 g de céréales Corn flakes NESTLE
3 escalopes de poulet
1 œuf
2 cuillerées à soupe bombée de farine
Nutriments
Glucides 39 g
Energie 295 kcal
Matières Grasses 4.9 g
Fibres 1.6 g
Protéines 21.2 g
Graisses saturées 1.3 g
Sodium 648.9 mg
Sucres 14.7 g
SRH Times
13 min

Concassez les corn flakes. Coupez les filets de poulet en 3 à 4 morceaux (50 g pièce).

Roulez le poulet dans la farine puis dans l'oeuf battu puis dans les corn flakes mélangées au bouillon émietté. Appuyez bien.

Faites cuire dans l'Actifry express 1 kg 200 avec le panier (grille) 5 minutes sur chaque face.

Sylvie nutritionniste Nestlé

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