Travers de porc marinés sauce aigre douce

Name: Travers de porc marinés sauce aigre douce
Prep time: 10 s
Cook time: 80 s
Total time: 150 s
Yield: 4
Cuisine: américain
Ingredients: 1 kg de travers de porc; 3 cuillères à soupe d'Arome MAGGI; 2 cuillerées à soupe de miel; 2 cuillerées à soupe de ketchup; 1 cuillerée à soupe de vinaigre balsamique

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Soufflé aux fromages et légumes

Facile

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Millefeuilles de courgettes, mozzarella, bacon et citron

Facile

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Croque Monsieur au cheddar

Facile

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Soupe froide de courgettes

Facile

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Salade d'artichauts, tomates, basilic et parmesan

Facile

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Soupe de courgettes pas chère

12 min

Facile

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Parmentier Halloween: potiron et bacon

50 min

Facile

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Tarte au camembert et pommes

55 min

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Soupe froide de courgettes

Facile

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Aubergines à la libanaise

35 min

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Salade vitaminée pomme orange chou rouge

30 min

Intermédiaire

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1/4 tasse de choucroute

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Salade d'oranges à la cannelle et à la menthe

Facile

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Salade de fruits RICORÉ® Original, Café & Chicorée et cardamome

145 min

Facile

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Sorbet fruité

Facile

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Petits flans au Râpé de jambon Companion

Facile

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Soupe froide de mangue

64 min

Facile

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1 petite pêche

12 min

Facile

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Clafoutis abricots café

47 min

Facile

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Smoothie Bowl Granola pépites de coco et chocolat blanc kiwi

99 min

Facile

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Soupe froide avocat citron vert concombre gingembre

63 min

Facile

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Soupe froide concombre feta poivron vert menthe

Facile

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Lait fruité au NESQUIK

40 min

Facile

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Smoothie aux fruits rouges et KITKAT White

12 min

Facile

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Bon appétit !

Votre Sélection (1)

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Travers de porc marinés sauce aigre douce

143 min

Facile

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Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 76 29.3g / 76%

Les glucides 1 1g / 1%

Protéine 23 20.4g / 23%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

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Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?

Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour (adulte type)

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Très bon équilibre (70 - 100)

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Bon équilibre (45 - 69)

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Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels

Conseil nutritionnel

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150 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

1 kg de travers de porc

3 cuillères à soupe d'Arome MAGGI

2 cuillerées à soupe de miel

2 cuillerées à soupe de ketchup

1 cuillerée à soupe de vinaigre balsamique

Glucides	1 g
Energie	355.1 kcal
Matières Grasses	29.3 g
Fibres	0.1 g
Protéines	20.4 g
Graisses saturées	9.4 g
Sodium	927 mg
Sucres	0.7 g

Dans un bol, mélangez le miel, le ketchup, l'Arome et le vinaigre.

Disposez les travers de porc coupés en morceaux dans un plat allant au four et versez dessus la marinade. Placez au réfrigérateur 1 heure.

Préchauffez votre four Th.6 (180°C). Faites cuire 1 heure 20 dans la marinade au four en arrosant régulièrement.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Vous pouvez faire cette recette avec le Maggi hot and Spicy.

Le travers de porc est assez gras, si vous voulez une version légère utilisez du filet mignon et faites cuire 30 minutes.

Travers de porc marinés sauce aigre douce

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