Titre

Wok de thon aux poivrons Actifry

SRH Times
24 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4 personnes

Ingrédients

Ingrédients
400 g de thon frais
2 poivrons rouges
3 oignons tiges
50 ml de jus de citron
3 cm de gingembre
1 cuillerée à café d'huile
Nutriments
Glucides 15.4 g
Energie 201.7 kcal
Matières Grasses 4 g
Fibres 3.6 g
Protéines 25.4 g
Graisses saturées 0.6 g
Sodium 1142.3 mg
Sucres 8.2 g
SRH Times
24 min

Emincez les poivrons et oignons.

Coupez le thon en cubes.

Faites mariner le thon 30 minutes dans le jus de citron, le gingembre et l'Arome. Mettez à chauffer l'actifry avec l'huile 2 minutes. Ajoutez tous les ingrédients et faites cuire 7 minutes.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Servez avec du riz.

Une portion enfant représente les 2/3 d'une portion adulte

Découvrir plus