Avec de la viande
Été

Recette Brochettes de boeuf curry courgettes

25 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
500 g de bœuf haché à 5% MG
20 tomates cerises
1 courgette
15 cl de crème fraîche légère 15 à 20% de matière grasse
2 cuillères à café de curry
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Énergie
270,77
Kilocalories
Les glucides
5,47
Grammes
Protéine
34,90
Grammes
Les graisses
11,56
Grammes
Fibre
1,45
Grammes
Les sucres
3,94
Grammes
Graisses saturées
5,59
Grammes
Sel
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min
Etape
1
Faites des boulettes de boeuf. Coupez la courgette en rondelles.
Etape
2
Faites des brochettes avec le boeuf, les tomates et les courgettes.
Etape
3
Mélangez la crème, le curry et le KUB OR émietté. Badigeonnez les brochettes de ce mélange.
Etape
4
Faites cuire au four 10 minutes sous le grill ou au barbecue.