Gratin de pâtes

Name: Gratin de pâtes
Prep time: 20 s
Cook time: 15 s
Total time: 35 s
Yield: 4
Ingredients: 200 g de pâtes farfalles; 1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI; 4 cuillerées à soupe de crème fraîche 30% de matière grasse; 100 g d'emmental râpé; 1 boule de mozzarella

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Gratin de pâtes

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Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 59 17.6g / 59%

Les glucides 25 17.4g / 25%

Protéine 16 11.2g / 16%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

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Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?

Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour (adulte type)

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Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels

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35 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

200 g de pâtes farfalles

1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI

4 cuillerées à soupe de crème fraîche 30% de matière grasse

100 g d'emmental râpé

1 boule de mozzarella

Glucides	17.5 g
Energie	273.8 kcal
Matières Grasses	17.7 g
Fibres	0.9 g
Protéines	11.2 g
Graisses saturées	10.6 g
Sodium	707.3 mg
Sucres	1.7 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Faites cuire les pâtes selon le mode d'emploi. Egouttez-les, ajoutez la crème le bouillon émietté, l'emmental, mélangez.

Versez dans un plat à gratin, répartissez la mozzarella coupée en rondelles et faites gratiner sous le grill de votre four pendant 2 à 3 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Variez les plaisirs en ajoutant une touche de curry à vos pâtes.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

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