Gratin de pâtes

Name: Gratin de pâtes
Prep time: 20 s
Cook time: 15 s
Total time: 35 s
Yield: 4
Ingredients: 200 g de pâtes farfalles; 1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI; 4 cuillerées à soupe de crème fraîche 30% de matière grasse; 100 g d'emmental râpé; 1 boule de mozzarella

MyMenu IQ™

Equilibrez votre repas

My Menu IQ™ vous guide pour sélectionner un menu nutritionnellement équilibré sur une échelle de 0 à 100, en mettant l'accent sur le repas principal.

Qu'est-ce que ça veut dire ?

De la place pour l'amélioration de l'équilibre

Qu'est-ce que ça veut dire ?

Equilibrez votre repas

Salade de fruits au thym

36 min

Facile

Ajouter la recette

Salade de fruits aux céréales

Facile

Ajouter la recette

Truffes au whisky

232 min

Intermédiaire

Ajouter la recette

Soupe glacée aux kiwis et copeaux de chocolat blanc

Facile

Ajouter la recette

Sorbet fruité

Facile

Ajouter la recette

Crêpes croustillantes aux Smarties

Intermédiaire

Ajouter la recette

1 petite poire

Ajouter complément

1 petite pêche

Ajouter complément

1 petite banane

Ajouter complément

Lassi pêche et cardamome

Facile

Ajouter la recette

Smoothie melon mangue menthe à l'Arome

64 min

Facile

Ajouter la recette

Soupe froide avocat citron vert concombre gingembre

63 min

Facile

Ajouter la recette

Lait fruité au NESQUIK

40 min

Facile

Ajouter la recette

Smoothie concombre, feta et menthe

12 min

Facile

Ajouter la recette

Petit déjeuner de Noel Nesquik

80 min

Facile

Ajouter la recette

Duo d'omelettes aux épinards et tomates à l'ail

20 min

Facile

Ajouter la recette

Poulet aux légumes et purée aux graines de sésame

Facile

Ajouter la recette

Samossas de carottes au chèvre

23 min

Intermédiaire

Ajouter la recette

Salade de lentilles, mâche, radis

Facile

Ajouter la recette

Salade de champignons au curry et fines herbes

Facile

Ajouter la recette

Poêlée de légumes d'hiver

21 min

Facile

Ajouter la recette

Tian de légumes ail persil

Facile

Ajouter la recette

Ratatouille Thermomix

19 min

Facile

Ajouter la recette

1/4 tasse de choucroute

Ajouter complément

Duo d'omelettes aux épinards et tomates à l'ail

20 min

Facile

Ajouter la recette

Samossas de carottes au chèvre

23 min

Intermédiaire

Ajouter la recette

Champignons à la grecque Nutricook

Facile

Ajouter la recette

Soupe poireau pommes de terre thermomix

16 min

Facile

Ajouter la recette

Sauce barbecue maison

Facile

Ajouter la recette

Batata harra, pommes de terre épicées libanaises

23 min

Facile

Ajouter la recette

Soupe de légumes à la grecque

15 min

Facile

Ajouter la recette

Bruschetta à l'artichaut

83 min

Facile

Ajouter la recette

Buddah bowl de boulgour patate douce et sauce exotique

15 min

Facile

Ajouter la recette

Retrouvez votre menu équilibré et les recettes détaillées

Bon appétit !

Votre Sélection (1)

this media has been downloaded from content hub 203181683

Gratin de pâtes

Facile

Ajouter la recette

Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 59 17.6g / 59%

Les glucides 25 17.4g / 25%

Protéine 16 11.2g / 16%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

Plus d'informations sur MyMenuIQ™?

Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?

Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour (adulte type)

MyMenu IQ™ vous guide dans la construction d'un menu équilibré, sur une échelle de 0 à 100, en mettant l'accent sur le plat principal.

Que signifie le score de MyMenu IQ™ ?

De la place pour l'amélioration de l'équilibre (0 - 44)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Très bon équilibre (70 - 100)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Bon équilibre (45 - 69)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels

Conseil nutritionnel

Bravo ! Vous avez atteint 100 !!

Revenez au menu pour vérifier votre sélection.

35 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

200 g de pâtes farfalles

1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI

4 cuillerées à soupe de crème fraîche 30% de matière grasse

100 g d'emmental râpé

1 boule de mozzarella

Glucides	17.5 g
Energie	273.8 kcal
Matières Grasses	17.7 g
Fibres	0.9 g
Protéines	11.2 g
Graisses saturées	10.6 g
Sodium	707.3 mg
Sucres	1.7 g

Faites cuire les pâtes selon le mode d'emploi. Egouttez-les, ajoutez la crème le bouillon émietté, l'emmental, mélangez.

Versez dans un plat à gratin, répartissez la mozzarella coupée en rondelles et faites gratiner sous le grill de votre four pendant 2 à 3 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Variez les plaisirs en ajoutant une touche de curry à vos pâtes.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

Gratin de pâtes

Sélectionner un(e) Dessert

Sélectionner un(e) Boisson

Sélectionner un(e) Plat d'accompagnement