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Casse-croûte

Recette Pizza à la courgette et Emincés de soja

42 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
1 Courgette moyenne
1 Pâte à Pizza Fine et Ronde
1 bûche de chèvre
4 cuillerées à soupe de Crème Fraîche
2 cuillerées à soupe de sauce soja
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Sel
Grammes
Matières Grasses
19,31
Grammes
Graisses saturées
9,19
Grammes
Fibres
9,76
Grammes
Protéines
29,95
Grammes
Glucides
27,92
Grammes
Sucres
3,04
Grammes
Energie
434,89
Kilocalories

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

20 min
Etape
1
Coupez les extrémités de la courgette et coupez-la en fines rondelles. Salez-les. Préchauffez votre four en chaleur traditionnelle à 200°C. Déroulez la pâte sur la plaque de votre four.
Etape
2
Coupez la bûche de chèvre en rondelles. Répartissez la crème sur la pâte. Ajoutez les courgettes, les rondelles de chèvre et faites cuire 15 minutes dans le bas de votre four.
Etape
3
Faites revenir les Emincés dans une poêle avec une cuillerée à soupe d'huile pendant 5 minutes, ajoutez la sauce soja et laissez réduire 2 minutes. A la sortie du four, répartissez les Emincés.