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Recette Rôti de porc pomme pruneaux Cookeo
54
min
Facile
1 rôti de porc de 600 g
3 pommes
2 oignons
4 pruneaux
250 ml d'eau
1 cuillerée à soupe d'huile
Nutrients
| Glucides | 26.7 g |
| Energie | 418.5 kcal |
| Matières Grasses | 16.1 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Protéines | 41.3 g |
| Graisses saturées | 4.5 g |
| Sodium | 577.9 mg |
| Sucres | 15.1 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 3
Emincez les oignons et coupez les pommes en 4.
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Étape 2 de 3
Dans la cuve de l'appareil, faites cuire 6 minutes les oignons et le rôti en mode dorer 8 minutes avec l'huile.
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Étape 3 de 3
Ajoutez le fond dilué dans 250 ml d'eau, les pommes et les pruneaux. Faites cuire 25 minutes en mode haute pression.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Si la sauce n'est pas assez liée, rajoutez 2 minutes en mode dorer !
Les pruneaux sont riches en fibres !! Ils sont bons pour le transit !