Plat principal

Hiver

L'automne

Bon marché

plat avec accompagnement

poêler

tendance

nouvel an chinois

Œufs

Recette Wok de légumes aux oeufs sautés

Name: Wok de légumes aux oeufs sautés
Prep time: 15 s
Cook time: 8 s
Total time: 23 s
Yield: 4
Ingredients: 4 œufs; 1 poivron rouge; 1 oignon; 200 g de pois gourmands; 2 carottes; 4 cuiillerées à soupe d'Arome MAGGI; 2 cuillerées à soupe de coriandre fraîche; 1 cuillerée à soupe d'huile de sésame; 1 cuillerée à soupe de noix de cajou

min

Facile

Ingrédients

4 Portions

4 œufs

Oeuf, cru

1 poivron rouge

Poivron rouge, cru

1 oignon

Oignon, cru

200 g de pois gourmands

Petits pois, appertisés, égouttés

2 carottes

Carottes crues

4 cuiillerées à soupe d'Arome MAGGI

Arome MAGGI

2 cuillerées à soupe de coriandre fraîche

Coriandre, fraiche

1 cuillerée à soupe d'huile de sésame

Huile de noix

1 cuillerée à soupe de noix de cajou

Noix de cajou, grillée, salée

Nutrients

Glucides	18.1 g
Energie	220.9 kcal
Matières Grasses	11 g
Fibres	5.4 g
Protéines	12.9 g
Graisses saturées	2.6 g
Sodium	285.9 mg
Sucres	7.7 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

min

Étape 1

Dans une poêle, réalisez une omelette avec les oeufs. Emincez l'oignon. Faites des très fins bâtonnets de carottes, de pois gourmands et des fines lanières de poivron.

Étape 2

Faites sauter les légumes dans un wok avec l'huile de sésame 5 minutes. Ajoutez l'Arome et faites cuire 3 minutes.

Étape 3

Parsemez de coriandre ciselée, de noix de cajou hachée et de dés d'omellette.

Recette pas à pas

Remplacez les noix de cajou par des cacahuètes.

Une recette végétarienne !!!

Recette Wok de légumes aux oeufs sautés

Ingrédients

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Nos réductions du moment

Recette Wok de légumes aux oeufs sautés

Ingrédients

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Les recettes du moment

Nos réductions du moment

Nos produits du moment