35 min
Facile
400
gramme
Poulet, blanc, sans peau, cru
150
gramme
Poivron rouge, cru
6
cuillère à café
150
gramme
Ananas, pulpe, cru
150
gramme
Eau du robinet
80
gramme
Maïs doux, appertisé, égoutté
150
gramme
Haricot rouge, cuit
100
gramme
Oignon, cru
1
cuillère à soupe
Huile combinée (mélange d'huiles)
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
263,32
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
27,84
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
24,80
Grammes
Les sucres
8,19
Grammes
Fibre
5,07
Grammes
Sodium
87,15
Milligrammes
Les graisses
5,87
Grammes
Graisses saturées
0,88
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes