Avec de la viande
L'automne
Hiver

Poulet ananas maïs Cookeo

35 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
400
gramme
150
gramme
6
cuillère à café
150
gramme
150
gramme
80
gramme
150
gramme
100
gramme
1
cuillère à soupe
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
263,32
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
27,84
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
24,80
Grammes
Les sucres
8,19
Grammes
Fibre
5,07
Grammes
Sodium
87,15
Milligrammes
Les graisses
5,87
Grammes
Graisses saturées
0,88
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes

Préparer une recette

10 min
Etape
3
Faites cuire 15 minutes en cuisson rapide. Ajoutez le maïs et les haricots rouges.
Etape
1
Emincez l'oignon. Coupez le poulet et l'ananas en gros dés.
Etape
2
Dans la cuve, versez l'huile. Faites dorer le poulet et l'oignon 5 à 10 minutes. Ajoutez le poivron, l'ananas, l'eau et le Fond. Mélangez.