Spaghetti bolognaise

Name: Spaghetti bolognaise
Prep time: 15 s
Cook time: 15 s
Total time: 30 s
Yield: 4
Ingredients: 300 g de viande hachée à café à 5%; 3 cuillerées à café de Fond de Veau MAGGI; 200 g de spaghetti; 1 tomate; 2 cuillerées à café de concentré de tomates; 1 oignon; 300 ml d'eau; 1 cuillerée à soupe d'huile

30 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

300 g de viande hachée à café à 5%

3 cuillerées à café de Fond de Veau MAGGI

200 g de spaghetti

1 tomate

2 cuillerées à café de concentré de tomates

1 oignon

300 ml d'eau

1 cuillerée à soupe d'huile

Glucides	44.2 g
Energie	400.5 kcal
Matières Grasses	14.7 g
Fibres	2.7 g
Protéines	21.5 g
Graisses saturées	4.7 g
Sodium	311.4 mg
Sucres	4.3 g

Hachez l'oignon. Lavez, épépinez et coupez la tomate en petits dés.

Dans une poêle, faites revenir l'oignon avec 1 cuillerée à soupe d'huile. Ajoutez les dés de tomates et le boeuf. Faites cuire 5 minutes. Ajoutez le fond dilué dans l'eau et le concentré de tomate. Laissez mijoter 5 minutes à feu vif. Poivrez.

Dans une casserole, faites cuire les spaghetti selon le mode d'emploi. Servez les spaghetti avec la sauce.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Parsemez de basilic frais ciselé.

Terminez le repas par une salade verte, un laitage et un fruit. Plat idéal à déguster deux heures avant une séance de sport.

Spaghetti bolognaise

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