25 min
Facile
450
gramme
Thon, cru
4
cuillère à café
100
gramme
Tomate, pulpe, appertisée
100
gramme
Fenouil, cru
30
gramme
Olive verte, en saumure
3
gramme
Cerfeuil, frais
150
gramme
Eau du robinet
1
cuillère à soupe
Huile combinée (mélange d'huiles)
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
178,80
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
26,20
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
6,81
Grammes
Les sucres
Grammes
Fibre
1,63
Grammes
Sodium
180,51
Milligrammes
Les graisses
4,97
Grammes
Graisses saturées
0,77
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes